en
Adam Ford

Mindful Thoughts for Walkers

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
  • Om
  • Läsare1
Mindful Thoughts for Walkers explores how walking is an opportunity to deepen our levels of physical and spiritual awareness.
Mindful walking can help us face the existential questions of ‘Who am I?’, ‘Where have I come from?’, What am I doing here?’ and ‘Where am I going?’ Through a series of 25 succinct meditations on walking, Adam Ford presents an enlightening guide to how mindfulness and walking can help us improve our conscious living, including:
• Taking time to breathe
• Finding your rhythm
• Being aware of your surroundings ­
• Long-distance walking
• Walking with others
• Walking by night, by rivers and canals, and exploring the city
From a gentle daily stroll to a brisk hike across the mountaintops, this is a powerful reading companion for rural and urban walker alike.
If you like this, you might also be interested in Mindful Thoughts for Runners, Mindful Thoughts for Gardeners and Mindful Thoughts for Birdwatchers.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
102 trycksidor
Ursprunglig publicering
2017
Utgivningsår
2017
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)