Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi, Qing Li
Qing Li

Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka?
SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har shinrin-yoku varit etablerat sedan länge och metodens positiva inverkan på hälsan vare sig det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare stund i parken eller om att försiktigt tassa barfota över gräset har blivit erkänd världen över.
I den här boken visar Dr Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid i naturen och bland träd kan sänka blodtryck och stressnivåer, och även förbättra ditt immunförsvar och öka din livslust.
Shinrin-yoku: Bli friskare och lyckligare med natur— och skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många av oss förlorat vägen till.
DR QING LI är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur— och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature & Forest Medicine, samt en av ledarna för Japanska natur— och skogsterapi-sällskapet.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
245 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
miman förlag AB

Intryck

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)