Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Den här boken är inte tillgänglig just nu
293 trycksidor
- Översättare
- Сергей Борич
Intryck
- Алекс С.delade ett intryckför 2 år sedan
👍Värt att läsa🎯Givande🐼MysigМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovadelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯Givande🌴Kiosklitteratur🚀SidvändareЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяdelade ett intryckför 5 år sedan
💡Lärde mig mycketНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Citat
- Надежда Лимонниковаhar citeratför 5 år sedan
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.har citeratför 2 år sedanПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.har citeratför 2 år sedanЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)