Særligt sensitives guide

Alle ønsker at føle sig elsket og godkendt, og ved at give udtryk for positiv energi har du skabt lidt mere kærlighed på planeten for andre såvel som for dig selv.

Somme tider er særligt sensitive tilbøjelige til at fokusere på små irritationer, som andre forårsager. Men jo mere du koncentrerer dig om andres positive egenskaber, jo gladere bliver du. Brug din medfødte dybe medfølelse til at tilgive alle, og åbn dit hjerte ved hjælp af kærlige handlinger.

I det øjeblik, hvor du bliver klar over, at følelsesmæssig smerte fra fortiden ønsker at forny sig selv ved hjælp af mere negativ tænkning, træder du ind i nuet, og den følelsesmæssige smerte opløses. Når du oplever, at du optræder som et offer, der er besat af, hvordan du er blevet såret, skal du blot gøre dig klart, at disse tanker ikke er dig, men bare det sårede indre barn i dig, som prøver på at få den falske rolle som en, der lider, til at vare ved. Efterhånden som du bliver opmærksom på de negative tanker, vil du holde op med at identificere dig med dem.

Så opløses den forkerte overbevisning, at du er nødt til at lide som et hjælpeløst barn, eftersom følelsesmæssig smerte ikke kan overleve i nuet i en tilstand af klar forståelse.

Efterhånden som du når frem til at forstå det menneskelige egos natur, som er baseret på egeninteresse, vil du ikke blive så skuffet, når du indser, at nogle egoistiske mennesker simpelt hen ikke er i stand til at behandle andre på en medfølende måde.

Mange mennesker vil behandle dig pænt, fordi de ønsker noget fra dig. Læg mærke til, hvor høflige sælgere er, når de ønsker at få dig til at købe deres produkt. Den, der gav udtryk for at ville elske dig for evigt, forlader dig ofte, når du har givet ham eller hende det ønskede. Et menneskes egoistiske kærlighed er betinget.

Når du er optaget af mellemmenneskelige problemer, kan du føle dig nedtrykt; men når du gør noget venligt ved at hjælpe andre, vil de endorfiner, som frigives i din krop, bogstaveligt talt få dig til at føle dig glad.

Hvis du venter for længe, før du giver udtryk for dine behov, vil du blive tilbøjelig til at overreagere, når du endelig beder den anden om at standse sin irriterende vane.

Fremfør din anmodning på en venlig måde. Lav en brainstorm om mulige kompromiser sammen med den pågældende ved at spørge, hvilke mulige løsninger der kunne fungere for ham eller hende.

konflikt har altid to sider. Tag ansvaret for din del af diskussionen, selv om du mener, at den kun udgør 1 procent af problemet, og undskyld simpelt hen.