Подготовка к беременности

Вы также найдете фолиевую кислоту в следующих продуктах: шпинате и брокколи, брюссельской капусте и спарже, ягодах и авокадо, говядине, яйцах и горохе, соевых бобах, апельсинах, грейпфруте

Одно исследование показало, что умеренное потребление кофеина в 150—300 мг (приблизительно одну или две чашки крепкого кофе в день), является признанным фактором риска при зачатии

Пейте много воды, ешьте сбалансированную пищу, из пяти групп пищевых продуктов, в том числе много свежих фруктов и овощей, и регулярно занимайтесь спортом.

Вы также найдете фолиевую кислоту в следующих продуктах: шпинате и брокколи, брюссельской капусте и спарже, ягодах и авокадо, говядине, яйцах и горохе, соевых бобах, апельсинах, грейпфруте.

У мужчин, которые курят, уменьшается объем спермы и количество сперматозоидов. Увеличиваются аномальные сперматозоиды по сравнению с теми, кто не курит или бывшими курильщиками.

фолиевую кислоту в следующих продуктах: шпинате и брокколи, брюссельской капусте и спарже, ягодах и авокадо, говядине, яйцах и горохе, соевых бобах, апельсинах, грейпфруте