bookmate game
Сьюзан Дэвид

Эмоциональная гибкость

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
271 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Анна Ерёменкоdelade ett intryckför 5 år sedan
    💡Lärde mig mycket

    Довольно интересно, но уж очень много воды. Всю суть эмоциональной гибкости можно вложить в пару предложений, а способы эту гибкость обрести - в 2 ( ну максимум 3) главы.

  • Алена Романоваdelade ett intryckför 6 år sedan
    👍Värt att läsa
    🎯Givande

    Надо позже перечитать

  • Александра Булковаdelade ett intryckför 3 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande
    🚀Sidvändare

Citat

  • Мария Высочанскаяhar citeratför 5 år sedan
    Перед совещанием эмоционально гибкий менеджер может задать себе вопросы: «Какова (наша общая) цель этого совещания?», «Как я хочу, чтобы себя чувствовали участники моей команды после совещания?», «Как мои замечания и предложения помогут им достичь собственных целей?»
  • Мария Высочанскаяhar citeratför 5 år sedan
    Если перед вами стоит выбор, хватка или «хватит», попробуйте задать себе такие вопросы.

    Получаю ли я в целом радость или удовольствие от того, что сейчас делаю?
    Отражает ли эта деятельность мои жизненные ценности?
    Задействует ли она мои сильные стороны?
    Если честно, верю ли я, что могу добиться успеха (или привести ситуацию к успешному финалу)?
    От каких возможностей я откажусь, если продолжу следовать этим путем?
    Я в этом решении проявляю твердость или действую бездумно?
  • Екатерина Марковаhar citeratför 5 år sedan
    Между раздражителем и реакцией[1] есть промежуток, и в этом промежутке человек обладает свободой выбора

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)