Graviditetskogebogen

Det er en alvorlig tilstand, og derfor måler man dit blodtryk og tjekker din urin for protein. Andre symptomer er ophobning af væske, hovedpine, flimren for øjnene og trykken for brystet. Du kan have mild eller svær svangerskabsforgiftning. Behandlingen ved mild svangerskabsforgiftning er aflastning og hvile. Har du svær svangerskabsforgiftning, vil du ofte blive indlagt, så man hele tiden kan holde øje med dig og dit barn og planlægge, hvornår du skal føde. Svangerskabsforgiftning forsvinder spontant, når din moderkage er væk. Har du højt blodtryk, er overvægtig eller har sukkersyge, har du øget risiko for at udvikle svangerskabsforgiftning.

Kløe i huden kan skyldes påvirkning af leveren. Tal altid med din jordemoder, hvis du har hudkløe. Det kan være et harmløst fænomen. Det kan især klø på maveskind, håndflader og fodsåler, hvilket kan være virkelig generende. Kløen kan eventuelt mildnes med fugtighedscreme.

Vægten kan stige adskillige kilo på grund af væske, så hvis du pludselig har taget meget på, er det vigtigt, at du forholder dig til, om det er væske. Kig fx på dine fingre, ankler eller ansigt, her ses det tydeligt i så fald.

Det er dog meget almindeligt at have let hævede underben, ankler og fødder. Årsagen er en øget mængde væske i din krop og tyngdekraften, som presser væsken nedad. Ofte vil det fortage sig i løbet af natten, men i nogle tilfælde kan der gå dage. Du kan med fordel lægge en telefonbog under fodenden af din madras for at få benene hævet lidt, så væsken kan løbe tilbage igen. Derudover kan en tur i svømmehallen virke. Når du er i vandet, presses væsken tilbage i dine blodårer, så du føler dig mindre “opsvulmet”. Støttestrømper kan virke, hvis du har hævede ankler og underben, og husk venepumpeøvelser, hvor du vipper fødderne op og ned. Lav dem evt. foran fjernsynet, inden du går i seng.

Hvis du følger rådene til at forebygge forstoppelse, som er listet op i FAQ side 44, er du også godt på vej til at mindske graden af hæmorider. Hæmorider skyldes udposninger på blodårerne omkring endetarmsåbningen og kan gøre ondt og genere. Mange gravide oplever hæmorider i større eller mindre grad, men ofte forsvinder de af sig selv, når du ikke længere er gravid.

En af grundene er, at din livmoder fylder mere og mere og derfor presser alting opad. Bl.a. din mavesæk, som jo indeholder mavesyre, som er det, der giver halsbrand. Der er en tendens til, at vi lægger os ned, efter vi har spist. Hvis du døjer med halsbrand, er det ikke en fordel. Tværtimod. Ligger du ned, løber mavesyren lettere opad og skaber halsbrand, derfor kan det ikke anbefales at ligge fladt ned, lige efter man har spist.

du kan opleve, at du bliver rigtig sulten efter fødslen, og at du trænger til en snack i tide og utide.

Med forsyninger i snacktasken kan du undgå hospitalets slikautomat, når du oplever den lille sult. Hvis du medbringer mørk chokolade fx 85 %, vil jeg foreslå, at du vælger noget uden sødestoffer, da du jo skal til at amme den lille, og din babys tarm er helt ny. Nogle babyer får luft i maven af, at du spiser sukkeralkoholer. Det kan gå i mælken.

mørk chokolade 85 %

fiberkiks, knækbrød eller rugbrød (man kan få dem vakuumpakket)

Babybel light*

Den leende ko light*

*Disse oste behøver ikke være på køl, så de er gode at have med i tasken.

nødder

tørrede abrikoser