Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Это тоже ваш выбор: решить, что вы будете чувствовать себя хорошо, несмотря на далеко не идеальные внешние условия. Такой подход помогает изящно справляться с любыми обстоятельствами. Именно вам решать, где взять силы на то, чтобы противостоять трудностям.

Еще важнее, что всякий раз, когда я захожу в «Инстаграм» или «Твиттер», я спрашиваю себя, хорошо ли мне от этого. Если нет, тут же посылаю все к черту. Помните – от социальных сетей может быть польза, но они коварны. Вред тоже может быть. Именно вам решать, как пользоваться ими.

Нам не нравится не какое-то действие само по себе, а наше отношение к нему. Дело именно в том, как мы все воспринимаем и что́ именно эти вещи значат для нас. Просто произнеся несколько слов во время разговора с собой, вы сможете полностью изменить свое отношение к чему-то – к какому-то занятию, человеку, к представлениям о мире. А самое главное – вы сможете изменить отношение к своим представлениям о себе. И это придает нам сил!