Брене Браун

Все из-за меня (но это не так)

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
408 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Irina Patrikeyevadelade ett intryckför 8 år sedan
    👍Värt att läsa
    🎯Givande
    💧Tårdrypande

    Я считаю, что фрагменты из этой книги нужно зачитывать ежедневно в эфире федеральных каналов вместо "Давай поженимся" и т.п., - с целью культурного и психологического оздоровления нации.

  • Yuliya Tikhokhoddelade ett intryckför 8 år sedan
    🎯Givande

    При всей моей нелюбви к психологической литературе и бесконечным повторениям, эту книгу могу назвать полезной.
    С одной стороны, если бы автор сократила ее раза этак в три-четыре (по моим ощущениям, это можно сделать без вреда для содержательной части), я бы оценила ее гораздо выше.
    С другой стороны, бесконечные повторения связывают текст воедино и доносят основные мысли с упорством и мягкостью преподавателя младших классов.
    Всю дорогу меня не покидал один вопрос: почему автор пишет только о женщинах и о женском стыде. Неужели мужчинам не бывает стыдно? Но в последних главах автор объяснила причину и пообещала написать и о мужском стыде тоже.
    Что изменилось в моей жизни по прочтении этой книги? Пожалуй, я поняла несколько своих областей стыда. Т.е. есть вещи, которых я предпочитала избегать, не давая себе труда объяснить - почему. По прочтении этой книги стало ясно, что мне стыдно. Стыдно недостаточно хорошо фотографировать или излагать мысли,поэтому я не показываю свои тексты и свои фотографии. Стыдно плохо работать и казаться глупой. Поэтому на совещаниях я часто молчу. Победила ли я этот стыд благодаря книге? Ну, вообще-то нет. Но надежда есть :) Как минимум осознала проблему

  • Nataly Devyashinadelade ett intryckför 8 år sedan
    👍Värt att läsa
    🔮Oanat djup
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    Хорошая книга,очень легко направляет "в себя" и поясняет что происходит и почему (традиционно -все наши проблемы из детства).Я думаю многим она поможет побороть себя и правильно проявить эмпатию,тем самым помогая себе и другим.Очень бы посоветовала прочитать её родителям - оказывается,что наше традиционное "как тебе не стыдно" работает совсем не так,как мы ожидали.
    Ещё мне нравится, когда утверждения подтверждены реальной статистикой, и в этой книге с этим все ОК

Citat

  • Юрий Белкановhar citeratför 10 år sedan
    Хочешь, чтоб ребенок был нормальным, — разрешай ему говорить обо всем, тогда он не будет этого стыдиться.
  • Аленаhar citeratför 8 år sedan
    Храбрость — сердечное слово. Древний корень этого слова во многих языках — hr, hor или cor, что в переводе с латыни означает «сердце». Говорить начистоту, высказывать все, что лежит на сердце, — вот храбрость в коренном значении слова.
  • Nataly Devyashinahar citeratför 8 år sedan
    Я так беспокоюсь о том, кем я должна быть, что не могу понять, кто я есть.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)