Искусство Цигун
Den här boken är inte tillgänglig just nu
292 trycksidor
Intryck
- Dinaradelade ett intryckför 9 år sedan
👍Värt att läsa🎯GivandeКнига очень понравилась. Много доступных упражнений. Все что хотелось узнать из основ узнала. Автор вдохновляет к занятиям цигун. Рекомендации по занятиям можно разделить в книге на цели:здоровье,молодость,красота,сила,развитие ума и способностей. Понравилось рассмотрение взаимосвязи цигуна и мировых религий .
Читать обязательно всем тем кто решил жить здорово :) - krasunyavalerydelade ett intryckför 7 år sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯Givande🚀Sidvändare - Konstantinov Konstantindelade ett intryckför 9 år sedan
💡Lärde mig mycket
Citat
- Elena Knowshar citeratför 9 år sedan
Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, выпрямите спину.
Держите левую ладонь на расстоянии 5 см от жизненной точки чжун-цзи, которая находится между пупком и половыми органами.
Держите правую ладонь перед левым соском на расстоянии 5 см. Расслабьте плечи и локтевые сгибы.
Дышите естественно. Про себя отсчитайте 120 вдохов. Одновременно представляйте себе, будто поток теплого яркого света течет от вашей жизненной точки гуй-инь (у анального отверстия) к жизненной точке бай-гуй (на голове). - b7832890145har citerati fjol
Особенно полезны дао-инь, вызванный поток ци и “подъем неба”. С помощью последнего упражнения поток ци распространяется по всему телу. - dorikonhar citerati fjol
Культурный человек должен соблюдать три вида воздержания. У ребенка ци (энергия) еще не достаточно развита, ему следует воздерживаться от секса. Взрослый человек полон ци, ему следует воздерживаться от агрессии. Ци старого человека слаба, ему надлежит воздерживаться от жадности.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)