Pierde el miedo a engordar

¿CUÁNDO EMPEZASTE A JUZGAR TU CUERPO?

Saber más sobre nuestro entorno nos permite liberarnos de la opresión y empezar a querernos más y mejor.

Según numerosos estudios, las personas que siguen una dieta tienen doce veces más probabilidades de sufrir un trastorno de la conducta alimentaria. Una realidad que no se quiere ver y ante la que se prefiere cerrar los ojos.

¿POR QUÉ NO TE GUSTAS?

Es necesario que los y las profesionales trabajemos en equipo, de manera que cada uno pueda aportar su visión bajo su formación específica y su experiencia clínica.

Hablamos de la autoexigencia que nos lleva a querer hacer más y mejor, y de la influencia que esto tiene en nuestra salud física y mental.

Hablamos de la autoexigencia que nos lleva a querer hacer más y mejor, y de la influencia que esto tiene en nuestra salud física y mental.

Estas creencias que lanza la sociedad pueden ser muy dañinas. Por eso siento que este libro puede ser un abrazo para ti y puede acompañarte a hacer las paces con la comida, con tu cuerpo y contigo», explica Claudia.

todas las personas, especialmente las mujeres, a ser «perfectas», «delgadas», «maravillosas»; por qué necesité controlar una parte de mi vida, la comida, para sentir seguridad (una falsa seguridad) en otras partes de mi vida; perfeccionismo, autoexigencia. Gracias a la psicoterapia pude descubrir todo lo que estaba debajo del concepto «trastorno de la conducta alimentaria», ser compasiva conmigo, entenderme y tener las herramientas para «volar sola».

Diría que una de las cosas que más me ha costado en la recuperación del TCA fue «perder» el miedo a engordar, y en esto me ayudaron mucho la psicología y la nutrición.