Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Berätta för mig när boken läggs till
Intryck
Lägg till i bokhylla
Redan läst
Rapportera ett fel i boken
Dela
Facebook
Twitter
Kopiera länk
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Но вместо этого происходит другое: вместе с сокращением потребляемых калорий сокращается и расход энергии, вследствие чего лишний вес не уходит. Тело пытается сбалансировать энергетический бюджет.
helenstalmashchukhar citerati fjol
организма есть практически бесконечное количество возможностей сжечь дополнительную энергию вместо того, чтобы отправлять ее в жировые депо.
helenstalmashchukhar citerati fjol
Завтрак – это не обязательный прием пищи
helenstalmashchukhar citerati fjol
. Голодание является самым древним лекарством, которым с незапамятных времен пользовались представители всех культур и конфессий на нашей планете.
helenstalmashchukhar citerati fjol
Но оказывает ли калория оливкового масла такое же воздействие на обмен веществ, как калория сахара? Очевидно, что правильный ответ «нет».
helenstalmashchukhar citerati fjol
От сахара сильно полнеют потому, что он резко поднимает уровень инсулина и сохраняет его повышенным в течение долгого времени
helenstalmashchukhar citerati fjol
Перекусы – это не что иное, как десерты, чуть прикрытые видимостью добродетели. Большинство снэков содержит много рафинированной муки и сахара.
helenstalmashchukhar citerati fjol
То есть накопление жира и похудение управляются сознанием. Но так не работает ни одна система организма. Каждая система человеческого тела находится под контролем гормонов.
helenstalmashchukhar citerati fjol
Чтобы спасти себя, организм снижает потребление энергии на всех уровнях и во всех системах.
helenstalmashchukhar citerati fjol
Ожирение – это нарушение обмена жиров, обусловленное гормональным расстройством. Гормон инсулин является главной причиной появления избыточного веса.