La llave de la buena vida: Saber ganar sin perderse a uno mismo y saber peder ganándose a uno mismo

felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y en soltar con la misma alegría lo que la vida nos quita

las más agradecidas son las más capaces de tomar lo que la vida les da a cada momento y agradecerlo.

conciencia, la atención, el darse cuenta, lo cual significa que tienes que estar siempre despierto y atento a lo que te está pasando, a lo que estás viviendo, a tu propia experiencia, a tu cuerpo, a tu corazón, a tus emociones, a tu alma, a tus deseos, a tus temores, a tus anhelos... Es decir, a tu movimiento interior. Sólo así reconocerás en todo momento y con claridad quién eres y qué te pasa, y podrás decidir qué hacer con ello y cómo vivirlo o expresarlo.

La valentía tiene que ver también con la verdad, pues es el valor de mantenerte en tu camino, en tu autenticidad, a pesar de los contratiempos, las presiones sociales o los vaivenes de la vida. Es decir, atreverte a vivir arriesgándote a ser lo que eres a cada momento y a dar lo que tienes, superando el miedo al fracaso o a la crítica de los demás.

es el recurso de la transparencia, el de estar en la vida siendo quien eres y no otra cosa. Porque, si no permaneces en tu verdad, en tu ser real, caes en la impostura, en la falsedad, en la construcción de un personaje. Y quien vive la vida desde un personaje se aleja de sí mismo y sufre inevitablemente.

verdad, la valentía y la concienc

yo céntrico lucha, compite, destruye, se falsifica, enarbola la mente como principal bandera, se aleja de los cantos de su corazón, se agranda, deja de ser cooperativo y colaborador, deja de pensar en términos de nosotros, de comunidad y de servicio. Pretende sustituir al Ser.

Muchas personas se pierden a sí mismas al identificarse con sus logros y su posición, y enseguida enarbolan sus tarjetas de presentación social —presidente de tal, miembro de tal, directora de tal, autor de tal, padre de dos hijos maravillosos, marido feliz, méritos de tal y tal, y un largo y absurdo etcétera—, confundiéndose a sí mismas con sus logros, confundiendo su ser con su tener

El sentido de la vida es dar fruto». Fructifiquemos, pues

La gratitud, la conjugación del verbo agradecer, es un fertilizador y una escalera que nos acerca más y más al bienestar y a una vida real y gozosa.