Как легко и быстро бросить курить
Den här boken är inte tillgänglig just nu
41 trycksidor
Intryck
- Алмас Кожабергеновdelade ett intryckför 6 år sedan
👎Hoppa över den här💩Riktigt skräpОтстой. Даже близко не практика
- Анатолий Осьмаковdelade ett intryckför 6 år sedan
💡Lärde mig mycket🎯GivandeПолезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.
- Natalya Leninadelade ett intryckför 6 år sedan
💡Lärde mig mycket🤔
Citat
- Эмиль Мирзоевhar citeratför 8 år sedan
А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще. - Эмиль Мирзоевhar citeratför 8 år sedanесли вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
- Эмиль Мирзоевhar citeratför 8 år sedanУ курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)