Vi använder cookies för att förbättra upplevelsen av Bookmates-webbplatsen och för att ge dig våra rekommendationer.
För mer information, läs vår cookiepolicy.
Godkänn alla cookies
Kakinställningar
Сьюзан Дэвид

Эмоциональная гибкость

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром — мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете — вместе со всеми своими «тараканами» — к самым амбициозным целям.
mer
Den här boken är inte tillgänglig just nu
315 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Sveta Pankratovadelade ett intryckför 6 år sedan
    👍Värt att läsa
    🎯Givande

    Книга для всех, у кого ограничен «эмоциональный словарь». Понятно описано, как научиться наблюдать свои эмоции, отказываться от старых сценариев, развивать эмпатию и к самому себе, и к окружающим.

  • Kateriffka Kateriffkadelade ett intryckför 4 år sedan
    👎Hoppa över den här
    💤Trrrrrråååkig!

    нудно

  • Ульяна Кирпичниковаdelade ett intryckför 4 år sedan
    👍Värt att läsa
    🔮Oanat djup
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    Понравилась, с примерами и практическими рекомендациями. Что-то знакомо, что-то ново, в чем-то ждала подтверждения и одобрения)) Читала около 1,5 лет назад. Сейчас перечитываю. Рекомендую. Жаль, что здесь нет

Citat

  • Елена Андрееваhar citeratför 7 år sedan
    Нам часто кажется, что перемена — это единоразовое событие, которое происходит, например, когда вы себе обещаете с нового года начать новую жизнь. Но перемена — это процесс, а не событие. Когда человек сосредоточен именно на процессе, он чувствует, что имеет право ошибаться, возможность учиться на своих ошибках и в конечном счете добиваться большего.
  • Nastya Shiryaevahar citeratför 6 år sedan
    чрезмерный упор на позитивное мышление – это очередное радикальное средство, которым наша культура пытается бороться с нормальными колебаниями эмоций, подобно тому как общество порой спешит лечить таблетками детскую гиперактивность или перепады настроения у женщин.
  • деденичhar citeratför 5 år sedan
    Если вы знаете свои ценности и стараетесь жить в соответствии с ними, то, скорее всего, довольны тем, кто вы есть. Вам не нужно себя сравнивать с другими, потому что вы и так успешны – по своему собственному определению.
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)