ru
Михаил Щетинин

Дыхательная гимнастиика Стрельниковой. Как справиться с хроническими заболеваниями и укрепить организм

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.
Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
309 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Citat

  • b1761255038har citeratför 3 år sedan
    Норма:
    • по 4 вдоха-движения – 24 раза;
    • по 8 вдохов-движений – 12 раз;
    • по 16 вдохов-движений – 6 раз;
    • по 32 вдоха-движения – 3 раза.
  • b7886691994har citeratför 5 år sedan
    » можно делать не только с
  • sergeikirillhar citeratför 6 år sedan
    Опять шмыгнули носом (звучно, на всю комнату) и одновременно сжали ладони в кулаки. И снова после шумного вдоха и сжатия ладоней следует свободный выдох, пальцы рук разжимаются, кисти на мгновение расслабляются.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)