Ты имеешь значение

каждая девочка с рождения имеет право на то, чтобы ее уважали.

Самоуважение + Интуиция + Границы + Высказывание своих мыслей + Крепкие отношения + Равенство + Самопомощь =

УВАЖЕНИЕ

О своих границах мы должны говорить вслух. И лучший способ это сделать – сказать прямо и уверенно: «Мне неприятно, когда ты… Пожалуйста, не делай так больше».

твое тело на 100 % принадлежит тебе. То, как ты обращаешься с ним, – целиком и полностью твой выбор. Правильное отношение к телу и забота о нем – это не временное занятие, а работа всей жизни.

Лукизм, сущ. – дискриминация, основанная на внешности.

Граница – это невидимая линия, которую не должны переходить окружающие. Эту линию проводишь ты. Границы определяются твоими личными представлениями о том, что можно, а что нет, твоими ценностями и жизненным опытом. Если в определенной ситуации ты чувствуешь себя неловко или кто-то поступает с тобой так, как тебе не нравится, это значит, что твои границы нарушены. Установленные тобой границы влияют на то, как люди с тобой разговаривают, как они к тебе относятся, как прикасаются к тебе, – и на многое другое.

У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРАВО:
• ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РАВНОЙ ДРУГИМ ЛЮДЯМ.
• ОПРЕДЕЛЯТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ И ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.
• ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К СВОИМ ИСТИННЫМ ЧУВСТВАМ.
• ВЫСКАЗЫВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ, МЕНЯТЬ СВОЕ МНЕНИЕ И СОМНЕВАТЬСЯ В ТОМ, ЧТО ТЕБЯ ОКРУЖАЕТ.
• ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ СЕМЬИ, ДРУЗЕЙ, ИДЕАЛОВ И КАРТИНОК В СМИ.
• ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ И БЫТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ.
• СТАТЬ НЕЗАВИСИМОЙ.
• СЛЕДОВАТЬ СВОЕЙ МЕЧТЕ И БЫТЬ СОБОЙ.

Ты растешь, а возможностей становится все больше. Ты можешь получить образование и узнать обо всем на свете. Развивать свои таланты и заниматься тем, что тебя увлекает. Зарабатывать деньги. Заниматься спортом профессионально или просто так, для удовольствия. А может быть, однажды ты объедешь весь мир, попробуешь баллотироваться в президенты или начнешь свой бизнес! Весь мир в твоем распоряжении – пользуйся этим.

чтобы начать по-настоящему уважать себя, необходимо правильно обращаться со своим телом. Это значит: заботиться о физическом здоровье; определить свои границы и следить, чтобы они не нарушались; говорить вслух о том, что тебе нравится и не нравится (в физическом отношении). Если ты уважаешь себя, твое тело чувствует, что о нем заботятся. Прогулки на природе, вкусная еда, спорт, творчество, приключения – все это подпитывает твое физическое состояние и дарит радость.

Уважение – это чувство собственного достоинства, но никак не чувство собственного превосходства!