bookmate game
Виктория Бутенко

Рецепты зеленых коктейлей для России

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Виктория Бутенко – создатель и популяризатор зеленого коктейля, автор бестселлеров «Зелень для жизни», «12 шагов к сыроедению», «Рецепты зеленых коктейлей» и других, шеф-повар живой кухни, преподаватель, изобретатель, исследователь и художник. В конце 2015 года, выступая в Европарламенте перед представителями ряда министерств, отвечающих за здоровье населения Еврозоны, она сделала доклад о зеленых коктейлях.
Теперь их рекомендуют жителям Европы на государственном уровне.
В своей новой книге Виктория Бутенко предлагает рецепты зеленых коктейлей, специально адаптированные для жителей России. При подборе ингредиентов и составлении рецептов автор учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикоросов, а также привычные для россиян вкусы. В ее уникальной подборке каждый найдет для себя то, что сделает его рацион более здоровым и полноценным.
Удачи вам всем, здоровья и побольше зелени!
Сайты Виктории: http://www.doktorzelen.ru, www.rawfamily.com
Den här boken är inte tillgänglig just nu
124 trycksidor
Utgivningsår
25
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • b7675300371delade ett intryckför 5 år sedan

    Информация в книге интересная, в основном приведены исследования США. Думаю многие знают обо всех описанных вещах, но лишним прочесть ещё раз не будет. Сами рецепты мне не очень понравились, слишком много ингредиентов для одного коктейля, для себя выделила только шесть рецептов.

  • Марина Буславьеваdelade ett intryckför 7 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    Отлично

  • agatochkafilimonovadelade ett intryckför 6 år sedan
    💤Trrrrrråååkig!

    Так себе книга, я почти все знала

Citat

  • Анастасия Кочетковаhar citeratför 2 år sedan
    Пусть еда станет вашим лекарством и лекарства будут вашей едой.

    Гиппократ
  • Анастасия Кочетковаhar citeratför 2 år sedan
    Полноценное питание не нуждается в пищевых добавках.
  • Светлана Шепелеваhar citeratför 3 år sedan
    Эти ученые рекомендуют всем увеличить поступление диетических нитратов в организм, а для этого обратить внимание на зелень, салаты, сельдерей, шпинат, морковь и свеклу.
    Привожу содержание нитратов в некоторых овощах и фруктах (мг/кг):
    • яблоко – 22;
    • огурец – 185;
    • лук репчатый – 164;
    • лук зеленый – 748;
    • петрушка – 958;
    • шпинат – 1066;
    • салат – 1200;
    • укроп – 1332;
    • свекла – 1379;
    • руккола – 4677.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)