bookmate game
ru
Böcker
Надежда Владиславова

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами @bookinier

Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь — наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да! Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни. Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.
218 trycksidor
Upphovsrättsinnehavare
Bookwire
Ursprunglig publicering
2024
Utgivningsår
2024
Förlag
АСТ
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Ольга Козьмовскаяdelade ett intryckför 3 år sedan
    👍Värt att läsa
    🔮Oanat djup
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande

    Отличная книга. Описываются 4 нейромедиатора счастья: эндорфин, окситоцин, допамин и креативин. Всё чётко структурировано, с примерами, без воды, подробно "разжевано". Читателю остаётся только следовать советам и тогда наверняка обретёте состояние счастья 🤗

Citat

  • Ольга Козьмовскаяhar citeratför 3 år sedan
    Напоминаю, что навык быть победителем можно нарабатывать, начиная с самых маленьких целей: разобрать свой письменный стол, прочитать книгу, которую давно хотел прочитать, скинуть надоевший лишний вес, чтобы ощутить легкость в теле… Потом, по мере овладения навыком, цели могут становиться все крупнее, но «мускулы» ваши к этому времени уже окрепнут.
  • Ольга Козьмовскаяhar citeratför 3 år sedan
    И мне очень хотелось бы, чтобы из этой книги вы сделали три основных вывода.

    1. Наше состояние счастья зависит от эндогенных «наркотиков счастья», но их выработка зависит от нашего поведения.

    2. Счастье полноценно, когда оно разнообразно.

    3. Можно осознанно «прокачивать» и «подкачивать» энергией свое «Колесо счастья», чтобы быть счастливым по собственному желанию.
  • Ольга Козьмовскаяhar citeratför 3 år sedan
    Настоятельно рекомендую как можно больше общаться с людьми, успешными в той области, в которой вы хотите преуспеть: как мы видим, это абсолютно оправданно, в том числе и с нейробиологической точки зрения.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)