bookmate game
ru
Майк Морено

Диета доктора Морено. Результат за 17 дней

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода – ускорение обмена веществ и как следствие – сжигание лишнего жира. Потеря веса – не менее 5 килограммов – происходит уже в первые 17 дней. В течение следующих двух циклов следует неизбежное снижение, а затем стабилизация веса. Залог успеха – здоровое разнообразное питание и легкая 17-минутная гимнастика.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
285 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Schoenka Edikdelade ett intryckför 8 år sedan
    🎯Givande

  • Анастасия Галицкаяdelade ett intryckför 8 år sedan
    👍Värt att läsa
    🎯Givande

Citat

  • Ленточкаhar citeratför 7 år sedan
    Ну а если вы споткнулись на тернистом пути? Возьмите себя в руки и снова начните нашу программу. Никто не совершенен, и вы ничего не добьетесь, если сдадитесь и снова вернетесь к нездоровым и разрушительным формам поведения. Лучше всего просто от души посмеяться и как можно скорее вернуться на накатанную колею. И не думайте о том, что все должно быть сделано безупречно. Просто делайте свое дело.
  • Ленточкаhar citeratför 7 år sedan
    С завтрака в понедельник до обеда в пятницу наслаждайтесь пищей одного из ваших любимых циклов: «Ускорение», «Активация» или «Достижение».
    • С ужина в пятницу до ужина в воскресенье наслаждайтесь своими любимыми блюдами в умеренном количестве. Не переедайте. Ешьте медленно и наслаждайтесь вкусом еды.
  • Ленточкаhar citeratför 7 år sedan
    Но, пожалуйста, запомните, что алкоголь может препятствовать похудению. Алкоголь перенагружает печень, а та в ответ замедляет свои функции, в меньшей степени расщепляя жир. Алкоголь также приводит к обезвоживанию организма и к задержке жидкости в организме, что непременно отражается на ваших весах. Если вы хотите ускорить процесс похудения в этом цикле – полностью откажитесь от алкоголя.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)