bookmate game
ru
О.С. Кулиненков

Фармакология и физиология силы

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: физической нагрузке (силовой тренировке); фармакологической поддержке, базовой и специальной; рациональном питании, в том числе специальном; психологической коррекции.
Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэр-лифтинг).
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, спортсменов силовых видов спорта, преподавателей физической культуры.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
131 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Попов Андрейdelade ett intryckför 7 år sedan

    Интересно для чтения, но большинство препаратов либо морально устарело, либо уже находится в запрещеном списке WADA. Для понимания механизмов работы препаратов и для самостоятельного поиска новых.

Citat

  • Djon Terryhar citeratför 6 år sedan
    Поливитаминные комплексы, такие, как компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум и другие, являются специализированными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав, поэтому их применение именно в подготовительном периоде является наиболее предпочтительным, способствует нормализации течения биохимических реакций в организме.
    Прием женьшеня, элеутерококка и др. способствует ускорению адаптации к тяжелой физической нагрузке и нормализации функционального состояния систем и органов. Прием адаптогенов следует начинать за 3–4 дня до начала тренировки.
    Витамины А и Е — либо порознь, либо совмещенные в препарате «Аевит» — способствуют стимуляции окислительно-восстановительных процессов и синтезу некоторых гормонов.
    Витамин С (например, облепиха с медом) применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
  • Анастасия Гузенкоhar citeratför 8 år sedan
    Для предупреждения срыва адаптации к физической нагрузке и предотвращения перетренировки — спортивной болезни — рекомендуется назначение препаратов, обладающих антиоксидантными, антигипоксантными свойствами;
  • Анастасия Гузенкоhar citeratför 8 år sedan
    применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
    С целью нормализации обмена веществ назначают следующие препараты — рибоксин, инозин, эссенциале, гепато-протекторы. Рекомендуются препараты железа «Ферро-плекс», «Конферон», «Актиферрин» и др. для создания благоприятного базового тренировочного фона

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)