Att sätta gränser för sig själv och andra

om man själv är osäker på vem man är, vad man vill och tycker (och var de egna gränserna går). Då blir man extra sårbar när man inte får den bekräftelsen utan kanske blir utsatt för angrepp eller skitsnack istället.

Att ställa rimliga krav på mig själv och inte utgå från alltför stränga normer/regler