7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Как стать крутым и продвинутым

Чтобы понять ценность года,

Спроси студента, который провалил экзамены.

Чтобы понять ценность месяца,

Спроси мать недоношенного ребенка.

Чтобы понять ценность недели,

Спроси редактора еженедельного журнала.

Чтобы понять ценность дня,

Спроси поденного рабочего, у которого шестеро детей.

Чтобы понять ценность часа,

Спроси влюбленных, ждущих встречи.

Чтобы понять ценность минуты,

Спроси того, кто опоздал на поезд.

Чтобы понять ценность секунды,

Спроси того, кто выжил в автокатастрофе.

Чтобы понять ценность миллисекунды,

Спроси того, кто завоевал серебряную

медаль на Олимпиаде.

составил расписание сна: я ложился без четверти девять и вставал в семь пятнадцать. Это давало мне 10 с половиной часов сна. Наконец, я как сумасшедший пил молоко.

Еще я начал упражнения с поднятием тяжестей, не забывая бегать и играть в футбол. Каждый день я тренировался как минимум по два часа. Взвешиваясь, мы с Эдди мерили рубашки пятидесятого размера, в надежде, что настанет день, когда мы сможем их носить. Сначала в жиме лежа я мог выжать всего 35 кг – немного больше, чем весит одна болванка штанги.

Шли месяцы, и я начал видеть результаты. Небольшие результаты. Медленные результаты. Но результаты. На второй год в старших классах мой рост был 162 см, а вес – 54 кг. Я вырос на 7 см и набрал 10 кг. И стал намного сильнее.

Иногда я чувствовал себя так, будто одинок во всей Вселенной. Особенно я ненавидел, когда меня спрашивали: «Почему ты такой тощий? Может, тебе нужно побольше есть?» Мне все время хотелось ответить: «Ты идиот… Ты знаешь, чего мне все это стоит?»

На следующий год мой рост был уже 170 см, а вес – 65 кг. Я продолжал свою программу набора веса, тренировки по бегу, поднимал тяжести и развивал свои навыки. На тренировках по легкой атлетике я поставил перед собой цель никогда не терять время, не пропускать ни одного забега. И я никогда не пропускал тренировок, даже когда болел. И вдруг все эти жертвы стали оправдываться. Я стал действительно сильным, действительно быстрым. Я рос так быстро, что у меня на груди появились растяжки, как будто я попал в лапы медведю.

К последнему классу в школе я достиг своей цели – мой рост стал 180 см, а до 80 кг мне не хватало совсем немного. Я стал ведущим защитником в школьной сборной, и меня избрали капитаном команды. В легкой атлетике мои успехи были еще более впечатляющими. Меня и здесь избрали капитаном команды, я стал лучшим спринтером школы и одним из лучших спринтеров штата.

В конце года я весил 80 кг и в жиме лежа выжимал 115 кг, а девушки-старшеклассницы присвоили мне звание «Самое красивое тело школы», и этим титулом я гордился больше всего.

Я это сделал! Действительно сделал! Я достиг почти всех целей, которые поставил перед собой в своей комнате в ту ночь, несколько лет назад. Действительно, как написал Наполеон Хилл, «все, что может задумать человеческий разум, все, во что он может поверить, человеческие руки могут исполнить».

На смертном одре еще никто не жалел о том, что проводил слишком мало времени на работе

«Один из секретов счастья, – сказала Рита Мэй Браун, – плохая память».

Быть снисходительным также значит прощать себя, когда ты оказываешься не на высоте. А с кем этого не бывает? Необходимо учиться на своих ошибках, но не нужно из-за них есть себя поедом. Прошлое – это прошлое. Сделай вывод, что было не так и почему. Измени то, что нужно изменить. Компенсируй то, что можно компенсировать. А потом отпусти это и двигайся дальше. Перестань играть в «магические» игры.

Отдавая, ты даешь жизнь не только другим, но и себе.

Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, – кто же тогда я?

Неизвестный автор

«Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, – кто же тогда я?»

Заводи как можно больше друзей, но не стоит строить на этом свою жизнь. Это зыбкий фундамент.

Парадигма – еще одно слово, обозначающее предположения. Парадигма – это твоя точка зрения, твое восприятие, критерий оценки или убеждение. Может быть, ты замечал, что наши парадигмы часто не соответствуют реальности и поэтому ограничивают нас. Например, ты уверен, что никак не можешь поступить в колледж. Но ведь Птолемей был точно так же уверен, что Земля – центр Вселенной.

Теперь подумай о девушке, которая убеждена, что никогда не сможет поладить с отчимом. Если она в этом уверена, сможет ли она с ним когда-нибудь подружиться? Вряд ли, потому что именно это убеждение помешает ей решить проблему.