Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания
Den här boken är inte tillgänglig just nu
289 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательство «Эксмо»
Intryck
- Анастасия Невестенкоdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsa🔮Oanat djup💡Lärde mig mycket🎯GivandeПервые 20% очень классные!!! Начало в смысле. Потом как будто пересказ передач. Полезно. Про каждый продукт писали - помогает он при опухолях или нет. Это как то не очень было. А так в целом рекомендую!!!!!
- Irina Petrovadelade ett intryckför 6 år sedan
💡Lärde mig mycketХорошая, интересная книга. Весь материал подается понятным живым языком. Но в основном, это повторение того, что было в программах Еда живая и мертвая. Таким поклонникам как я, которые смотрят все выпуски, немного скучно. С другой стороны, может и не мешает повторить какие-то истины.
- Антон Лякишевdelade ett intryckför 6 år sedan
👍Värt att läsaОтличная книга! Мало воды, дельные советы.
Citat
- Анастасия Веселоваhar citeratför 3 år sedan
Если вы привыкли употреблять много хлеба, постарайтесь снизить его количество в рационе до минимума, а вместо обычного хлеба употребляйте отрубной или цельнозерновой. - Анастасия Веселоваhar citeratför 3 år sedanВторой секрет долголетия: принимать пищу нужно только 2–3 раза в день в строго определённое время. Завтрак должен быть ранним, обед – не позднее 12:30 и ужин не позже 18:00–19:00. Любые перекусы между едой необходимо исключить.
- Zhansaya Aimenovahar citeratför 3 år sedan
Максимальная суточная доза сахара для взрослого человека составляет до 5 % энергопотребления – это около 36 граммов для мужчин и 20 граммов для женщин.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)