bookmate game
ru
Наталия Осьминина

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина — автор бестселлеров по омоложению лица и тела — в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка — это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь — с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
649 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Citat

  • Daria Kholodovahar citeratför 2 år sedan
    Чтобы «не впадать в старость» раньше времени, мы должны сами прилагать усилия, чтобы передняя поверхность тела стремилась вверх, а задняя — опускалась вниз, то есть не ждать милости от природы, а целенаправленно работать.
  • Daria Kholodovahar citeratför 2 år sedan
    Мы растянуты между Землей и Небом, работая проводниками энергии точь-в-точь как проводник в электрическом поле, вокруг которого спирально поднимается магнитное поле. Происходит самая обычная работа электромагнитного поля вокруг электрического проводника, которым становимся мы сами (рис. 17).
  • Daria Kholodovahar citeratför 2 år sedan
    Факт, известный всем деревообработчикам: брус специально продается сырым, чтобы его можно было быстро собрать в каркас во избежание его скручивания «пропеллером» при усушке.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)