Böcker
Katarina Steding-Ehrenborg

Hjärtsmart : orka mer och lev längre

VÅR LIVSSTIL I DAG innebär en extrem belastning på våra hjärtan — skrivbordsjobb och lugna tv-kvällar är ungefär lika slitsamt för hjärtat som en rymdfärd till månen. Kunskaperna om vårt mest dyrbara organ — hjärtat — har aldrig varit mer omfattande. Och likaså våra möjligheter att faktiskt ta hand om hjärtat genom att förändra hur vi lever. Trots det är hjärt— och kärlsjukdomar ett folkhälsoproblem som i många fall kan undvikas genom enkla förändringar i våra vardagsrutiner.
Hjärtforskaren Katarina Steding-Ehrenborg ger i Hjärtsmart en praktisk och tillgänglig guide till hur vi ska ta hand om våra hjärtan för att orka mer och leva längre.
KATARINA STEDING-EHRENBORG är lektor i hälsovetenskap och docent i experimentell klinisk fysiologi vid Lunds universite. Hon forskar om hjärtats förmåga att anpassa sig till extrem belastning.
217 trycksidor
Ursprunglig publicering
2019
Utgivningsår
2019
Förlag
Mondial
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

I bokhyllorna

    Mondial
    Mondial
    • 37
    • 1
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)