Хюгге. Секреты счастья
Den här boken är inte tillgänglig just nu
147 trycksidor
- Upphovsrättsinnehavare
- Издательство АСТ
Intryck
- Тетяна Буровніковаdelade ett intryckför 5 år sedan
👍Värt att läsa
Citat
- Тетяна Буровніковаhar citeratför 5 år sedanчтобы достичь хюгге-состояния, надо совсем немного:
– зажечь свечи;
– сосредоточиться на текущем моменте;
– не отказывать себе в удовольствиях – вкусных напитках, сладостях;
– расслабиться в хорошей компании;
– вместо просматривания френдленты в Facebook и проставления сердечек в Instagram – звонок другу;
– уметь слушать и слышать собеседника;
– ни о чем не спорить, особенно о политике;
– рассказывать истории из своей жизни, предаваться воспоминаниям;
– радоваться простым мелочам: свежему хлебу, прогулке на природе, катанию на велосипеде и пр.;
– не гнаться за брендами, не тратить лишнего - Тетяна Буровніковаhar citeratför 5 år sedanДания в общемировом рейтинге ООН по уровню счастья регулярно занимает первое место.
- b7789234981har citeratför 3 år sedan
Также давно замечено, что страстные лобзания не только поднимают настроение, но и улучшают здоровье. Вот лишь некоторые последние результаты научных исследований ведущих институтов мира. Так, например, приборы зафиксировали: как только языки и губы партнеров отыскали друг друга, поджелудочная железа тотчас усиливает выделение инсулина, а надпочечники – адреналина. Кровь начинает быстрее бежать по сосудам, а пульс – повышаться до 120 ударов в минуту у мужчин и до 180 у женщин. В результате организм избавляется от стрессовых гормонов.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)