ru
Мария Попова

Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya, поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете, какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
275 trycksidor
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

Intryck

  • Vera Antonova (Naumova)delade ett intryckför 4 år sedan
    👍Värt att läsa
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande
    🚀Sidvändare
    😄Hysteriskt rolig

Citat

  • Funny Sonthar citeratför 4 år sedan
    отдавать предпочтение лучше сорту арабика.
  • Funny Sonthar citeratför 4 år sedan
    Дефицит витамина С выявляется у 60–80 % обследуемых людей, витаминов В1, В2, В6, фолиевой кислоты у 40–80 %, более 40 % населения имеет недостаток каротина.
    У детей первого года жизни дефицит микронутриентов служит одной из причин возникновения железодефицитных анемий (30–50 % от общего числа детей соответствующего возраста), пищевой аллергии (20–30 %), рахита, гипотрофии (5–10 %).
  • Funny Sonthar citeratför 4 år sedan
    минеральные вещества: кальций, натрий, калий;
    — микроэлементы: йод, фтор, селен, цинк, железо;
    — пищевые волокна и полиненасыщенные жирные кислоты.

I bokhyllorna

fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)