Кейти Байрон

нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об

(по словам греческого философа Эпиктета) нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом

когда мы перестаем противостоять реальности, наши действия становятся простыми, гибкими, добрыми и бесстрашными.

Работа показывает: то, что, по вашему мнению, не должно было случиться, на самом деле случилось.

Я могу найти во Вселенной только три типа дел: мои, ваши и Божьи. (Для меня слово «Бог» означает «реальность».

Думать, будто я знаю, что лучше всего подходит для кого-то другого, означает заниматься не своим делом.

Мысль безвредна до тех пор, пока мы в нее не верим. Не сами по себе мысли, а наша привязанность к мыслям вызывает страдание. Привязанность к мысли означает безусловную веру в то, что она истинна. Сама вера — это мысль, к которой мы привязаны, как правило, годами.

За каждым дискомфортным чувством есть мысль, которая не является для нас истинной.

Сначала у нас появляется мысль, которая спорит с реальностью, затем возникает стрессовое ощущение, а потом мы действуем на основе этого ощущения, создавая для себя еще больший стресс.

Депрессия, боль, страх — это дары, говорящие вам: «Вникните в то, о чем вы сейчас думаете. Вы живете в истории, которая не является для вас правдой».