Джим Квик

На кого, по-вашему, они похожи в личностном плане? Можно предположить, что они стараются угодить окружающим, не говорят прямо о своих потребностях и неискренни как в своих мыслях, так и в чувствах. Тот, кто постоянно мучается вопросом, как ему понравиться людям, никогда не сможет быть самим собой, поскольку будет постоянно неосознанно подстраивать свое «я» под ожидания окружающих. Вам все это известно, также вы знаете, каким вопросом постоянно задаются подобные люди.

А уже через сорок шесть дней после того, как Баннистеру это удалось, его результат побил другой бегун, за которым успешно последовали еще 1400 спортсменов. Пробежать милю за четыре минуты до сих пор является выдающимся подвигом – но отнюдь не невозможным. Стоило кому-то один раз преодолеть этот барьер, как многие смогли повторить это достижение.

Они отмечают, что этот полезный эффект подразумевает:

– увеличение срока жизни;

– более низкие показатели депрессии;

– более низкий уровень изнашивания организма;

– большая устойчивость к простуде;

– более крепкое психоло‍