Успокойте свое дыхание. Опустите плечи. Представьте, как негативные мысли проплывают сквозь вас, не нанося никакого вреда вашей психике.
Яна Бернацькаhar citeratför 8 månader sedan
Благодарность обладает мощнейшим терапевтическим эффектом.
Яна Бернацькаhar citeratför 8 månader sedan
Прививайте себе эту привычку после пробуждения и перед сном. Проснувшись утром, поблагодарите себя за что-то. Вечером перед сном – поблагодарите мир за что-то