Elsa Frenk

Vežba OSMEHIVANJA dobra je za svakoga i može vam pomoći da se oslobodite depresivnih i anksioznih osećanja. Počnite da se osmehujete pomalo i često dok se ne naviknete da se ponovo stalno osmehujete.

pustite da vam odnosi s drugima prate prirodan tok: dok neki ljudi izlaze iz vašeg života, drugi u njega ulaze.

OSMEHNITE SE i svakog dana se bar nekoliko minuta osmehujte životu, prihvatite okolnosti u kojima živite i osetite zadovoljstvo tim okolnostima. Kad budete mogli da vidite smešnu stranu života, to će biti znak da ste već počeli da menjate svoj život nabolje. OSMEH možete da ponesete sa sobom kuda god krenete.

Kako naše misli utiču na naš karakter, veoma je važno da razmišljamo pozitivno

fokusirajte se na pozitivan ishod, i time povećate izglede da se on ostvari.

Vaše misli su odgovorne za izobličenje kruga, i vaše misli mogu da ga vrate u pravilan, prvobitan oblik. Vreme je da se vratite svom pravom ja i povratite kontrolu nad svojim umom.

PRESTANITE da doživljavate stvari lično: i drugi se bore sa teškoćama.

PRESTANITE da dopuštate da vas nipodaštavaju i POČNITE da više verujete u sebe.

Okružite se ljudima pored kojih vam je prijatno.

Nemojte zaboraviti sve ono korisno što ste naučili u školi, kao što su disciplina, koncentracija i organizovanost.

Odlično. SJAJNO. To je u redu. Ali sada ću da pustim te misli da prođu kao oblaci na nebu”