ru

Кэмерон Диас

  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Как же быть? Избегайте фаст-фуда и полуфабрикатов.
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Фаст-фуд и полуфабрикаты, возможно, изначально и были едой, но к моменту вашей с ними встречи успели настолько насытиться консервантами, искусственными красителями и ароматизаторами, что назвать их едой язык не поворачивается. Серьезно. Я даже не
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    считаю такие «продукты» пищевыми, поскольку они совершенно бесполезны для моего здоровья. Как и для вашего.
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Но оставалась верной поклонницей фастфуда, не отказываясь от привычек, сформировавшихся в подростковом возрасте, когда я понятия не имела о том, что пища может влиять на мою энергию и работоспособность — а также на состояние кожи.
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    На смену встроенному механизму, заставляющему встать пораньше, чтобы полноценно позавтракать, пришла привычка обходиться без завтрака. Тогда я не понимала, чем расплачиваюсь за эти отвоеванные у себя самой десять минут сна.
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Я не осознавала, что питание, которого я себя лишала, необходимо для моего физического и душевного здоровья
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Из-за низкого уровня сахара в крови я была нервной и вспыльчивой или постоянно зевала и не могла поддержать элементарную беседу. (И все думала: почему же я так устаю, хотя позволила себе лишних десять минут сна?!)
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    до меня доходило, что причина моей усталости и рассеянности, вспыльчивости и нервозности — пренебрежение чувством голода
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Прошла целая вечность, прежде чем я оценила прелесть маминых завтраков
  • elenamyidhar citeratför 2 år sedan
    Она просто хотела, чтобы мой школьный день сложился как следует. Должна признаться, что когда я, можно сказать, кожей ощутила, как влияет завтрак на весь день, мои взгляды на систему питания решительно изменились.
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)