Citat
Bilim insanları, bir insanın bir alışkanlığını değiştirmesinin yaklaşık 66 gün sürdüğü sonucuna varmışlardır; ve alışkanlıklar, kendimizi inandırdığımız gerçeklerden etkilenen düşüncelerimizi şartlandırır
Bu gerçeklere rağmen araştırmalar, ortalama 66 gün boyunca davranışsal tutarlılığı sürdürdüğümüz takdirde en kökleşmiş alışkanlıkları bile kırmanın mümkün olduğunu gösteriyor
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)