Мария Владимировна Николаева

Вы должны ясно понимать, что расслабленное состояние при выполнении асан — одно из основных отличий хатха-йоги от физических упражнений.

Кава-кава также используется как вспомогательное средство для расслабления мышц и снятия боли, что может пригодиться вам в практике асан.

Гокшура также богата солями кремниевой кислоты, препятствующими образованию камней в почках, и вы можете посадить ее на даче вместе с кориандром.
Гокшура
Гокшура, или якорцы стелющиеся, малоизвестны, хотя с давних времен ее употребляли как лекарство при большинстве заболеваний мо