Виктор Богомолов

качество близких отношений в зрелом возрасте влияет на уровень счастья больше, чем остальные факторы. Уровень интеллекта, наследственность, принадлежность к социальному классу не имели такого влияния на физическое и психическое здоровье, а также на уровень удовлетворенности жизнью, как качество близких отношений. Самые счастливые и здоровые люди были больше всего удовлетворены своими отношениями с окружающими, и особенно отношениями в браке. Удовлетворенность браком оказалась защитным фактором, позволяющим гораздо легче переживать соматические заболевания и боль в пожилом возрасте.

В одном исследовании были получены однозначные данные о последовательности изменений в ходе супружеской психотерапии у мужчин: для них изменения в отношениях предшествовали индивидуальным изменениям. То есть сначала улучшались отношения между супругами, и лишь затем мужчинам становилось лучше5. Для женщин такой последовательности не отмечалось.

желание эмоционально близких и открытых дружеских отношений сохраняется у мужчин всю жизнь.

мужчины активно избегают проявлять любые признаки эмоциональной зависимости и нужды, так как такие проявления снижают их ранг в социальной иерархии. Такие виды деятельности, как работа, секс, компьютерные игры, не несут в себе ничего подозрительного, связанного с нуждой, слабостью, зависимостью от других. Например, сексуальная зависимость – будь то проблемное использование порнографии или любая другая сексуальная активность, которая переживается как приятная, неподконтрольная и имеющая негативные последствия в жизни человека, – часто не признается специалистами – по их мнению, это лишь еще один медицинский ярлык для сексуальности, загоняющий людей в узкие рамки «нормы». Но именно так мужские эмоциональные потребности остаются невидимыми, скрытыми и замалчиваемыми.

Мы часто слышим, что мужчины хотят одного: чтобы их оставили в покое, отстали от них и дали им заниматься их делами. Возможно, это одна из самых больших мистификаций, в которую удобно поверить самим мужчинам, чтобы выглядеть независимо. И эта роль обрекает многих мужчин на большее одиночество.

Работа для мужчины слишком часто становится всем – и у этого есть основания. Необходимость зарабатывать деньги по-прежнему в российской культуре описывается как основная роль мужчины, а финансовая независимость является условием для переживания себя как «мужчины». Часто эта роль закрывает собой все остальное, что можно увидеть в мужчине. По аналогии с видением женщины как сексуального объекта Уоррен Фаррел предлагает использовать термин «успешный объект» – это восприятие мужчины в первую очередь с точки зрения успеха и оценка его мужественности с точки зрения успешности. Для многих мужчин работа – это самый надежный способ почувствовать себя любимым.

мужские отношения полны конкуренции и угрозы. Единственная спокойная гавань отношений – это любовные или супружеские отношения. Но является ли она спокойной изнутри для мужчины, даже если он доверяет своей партнерше?

Если женщина несчастна, то они чувствуют стыд. Если женщина злится, они чувствуют растерянность и «отключаются», уходят в себя, или уходят в оборону, или контратакуют.

Компетентность так важна, потому что она вызывает уважение у окружающих, а уважение в мире мужчин – самая ценная эмоциональная валюта. Таким образом, работа закрывает сразу множество потребностей – фактически все, кроме потребностей в привязанности. Мужчинам нравится работать много, и они часто перерабатывают, и последствия могут быть весьма разрушительны. Иногда мужчины хотят работать меньше, но это становится чертовски трудно для них, трудно сопротивляться логике роли, в которой тебе так привычно. Никто не говорит про зависимость от работы, потому что эта зависимость поощряется обществом. Мужчина, который много работает, – это «хороший», надежный мужчина в глазах окружающих. В своей практике я слышу очень много историй о разрушительном влиянии работы на жизнь мужчин.

Что самое главное в отношениях в паре? Это чувство безопасности и надежности отношений – проще говоря, уверенность в том, что тебя не предадут. Отношения начинают разрушаться не тогда, когда не хватает романтики или секса (хотя это очень важно), а тогда, когда кто-то из партнеров не защищает отношения от внешних воздействий (например, родной семьи) или сам делает вещи, вызывающие чувство опасности. Очень часто к внешним опасностям относятся мнения, оценки, поступки родительской семьи, например: их недовольство партнершей или попытки обесценить ее.

Если пара готова защищать отношения от внешних негативных воздействий и временами даже друг от друга – чтобы не вызывать ЛЮБОЕ чувство угрозы отношениям, – то она устойчива и стабильна, и каждый из партнеров может не тратить лишние ресурсы на обдумывание и тревоги по поводу того, все ли в порядке между ними. Эти ресурсы могут быть направлены на работу, саморазвитие, заботу о детях. В таких парах отношения становятся важнее, чем все остальное, и партнеры в буквальном смысле заботятся друг о друге. Это называется взаимозависимостью и отличается от созависимости тем, что в безопасно функционирующих отношениях присутствует справедливость и открытость, партнеры не утаивают ничего друг от друга и не избегают друг друга. Проще сказать, чем сделать! Но такие пары существуют, и хотя идеальных отношений не бывает, можно всегда стремиться к безопасности.

Надежность и предсказуемость отношений – это то общее, что дает возможность и мужчинам, и женщинам чувствовать себя уверенно и не тревожиться по поводу текущего и будущего состояния отношений. Парадокс в том, что чем больше мы инвестируем в отношения, прежде всего в плане открытости и общих целей, тем больше у нас образуется свободы и автономии.

Если внешние угрозы для отношений легко распознать и нейтрализовать (чаще всего они исходят от близких нам людей, таких как друзья и кровные родственники), то гораздо сложнее увидеть те моменты, когда ты сам становишься угрожающим или непредсказуемым в отношениях.