bookmate game
ru

Илсе Санд

  • Мария Губарь (Лукашевич)delade ett intryckför 2 år sedan
    🔮Oanat djup
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande
    👍Värt att läsa

    Хорошо сказано. Нужно все жизненные ситуации рассматривать в индивидуальном порядке никогда не обобщать никого и ничего. Все разные и это нормально. И работа над самооценкой и самоценностью залог здоровой стабильной психики!

  • Oksana Fischukdelade ett intryckför 2 år sedan
    👍Värt att läsa

    Хороша книга, раджу

  • Наталия Изотоваdelade ett intrycki fjol
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande
    👍Värt att läsa

    увидела в этой книжке себя и поняла, насколько не одинока в чувство вечного стыда и вины за все и себя. Супер классная вещь - тут есть упражнения, которые очень простые и понятные

    Советую однозначно, а я пошла писать себе письмо <3

  • b9004256395delade ett intrycki fjol
    👍Värt att läsa

    Теперь я понял что именно испытываю в неприятных для меня ситуациях, у этой эмоции есть название - стыд. Не одного меня сковывает он, парализует.
    В книге много интересных кейсов из практики, в которых точно узнаешь себя.

    Главный вывод - об этих эмоциях нужно говорить, не боятся быть ассертивным, и высказывать окружающим если их действия по отношению к тебе вызываю стыд направленый на себя, заставляющий сомневаться в себе.

    Нужно с уважением и любовью относиться к себе, не зацикливаться на неудачах, и окружать себя людьми которые по настоящему могут тебя продержать, с которыми ты можешь поделиться своими слабостями.

  • ichtodelade ett intryckför 9 dagar sedan
    👍Värt att läsa

    Так собі книжка

  • Marinkdelade ett intryckför 2 år sedan
    👍Värt att läsa

    Словила озарение для себя, поэтому рекомендую. А так, книга на один вечер. Конкретных советов что делать со стыдом в книге нет. Если еще ничего не читали и не смотрели по стыду, то можно почитать

  • Арина Даштоянdelade ett intryckför 2 år sedan
    💡Lärde mig mycket
    🎯Givande
    👍Värt att läsa

    Рекомендую к прочтению людям, склонным испытывать чувство вины.

  • Олеся Остапчукdelade ett intryckför 2 år sedan
    🎯Givande
    🌴Kiosklitteratur
    👍Värt att läsa
    🐼Mysig

    Приятная книга, как и многие другие книги этого автора. Есть полезные упражнения

  • Ksenia Melikovadelade ett intryckför 2 år sedan
    👍Värt att läsa

    прекрасное напоминание о заботе к себе ☺️

  • fb2epub
    Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)