Дэн Дубравин

Какое чувство я сейчас переживаю?
• Что во мне запускает это чувство?
• О чем мне хочет сообщить это чувство?
• Насколько это чувство сейчас полезно для меня?
• Какое чувство будет сейчас для меня более полезным?
• Что во мне может запустить это новое чувство?
• Какие мои действия помогут запустить это новое чувство?

Когда мы охвачены неподходящей эмоцией, мы интерпретируем происходящее в соответствии с тем, что мы чувствуем, и игнорируем ту информацию, которая не соответствует нашему чувству.