Sophie Grace Meditationer

Meditation för fysisk avslappning

unavailable
  • Om
  • Lyssnare1
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den australiensiske kompositören Christopher Lloyd Clarke. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress.
Bakgrundsmusik: A Pure Embrace, av Christopher Lloyd Clarke. Bakgrundsbild till omslag från CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov].
Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
0:10:20
Upphovsrättsinnehavare
Author's Republic

Intryck

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)