ru

Gratis

05: Первая тренировка. Второй блок упражнений.

Lyssna i appen

7
#BeardyCast
06: Базовые принципы силового тренинга
- 9
- 1
ru
Gratis
8
#BeardyCast
07: Курение, алкоголь, стероиды и наркотики
- 46
- 1
ru
Gratis
9
#BeardyCast
08: Мифы о спортивном питании
- 51
- 2
ru
Gratis
10
#BeardyCast
09: Отдых, сон и восстановление
- 29
- 1
ru
Gratis
11
#BeardyCast
10: Основные продукты питания
- 24
ru
Gratis
12
#BeardyCast
11: Аэробная нагрузка. Бег, плавание, велосипед
- 53
- 1
ru
Gratis
13
#BeardyCast
12: Виды физической нагрузки
- 11
ru
Gratis
14
#BeardyCast
13: Как не тренироваться в праздники
- 5
- 1
ru
Gratis
15
#BeardyCast
14: Тяжелая атлетика
- 7
- 2
ru
Gratis

fb2epub

Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)