Podlodka #159 – Здоровый сон

Мы собрали все самые частые мифы и вопросы о здоровом сне и разобрали их в одном выпуске с помощью Александры Пучковой, старшего научного сотрудника лаборатории нейробиологии сна и бодрствования, и Алексея Гузея, исследователя собственного сна. Если у вас есть любые вопросы, связанные с тем, почему люди спят, сколько часов нужно на это тратить и как это делать правильно – добро пожаловать в выпуск!

Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast

Ведущие в выпуске:
Евгений Кателла, Стас Цыганов, Егор Толстой

Полезные ссылки:
- Набор полезных фактов и ссылок от Александры https://docs.google.com/document/d/1rjR3HIkMzabC991fayt9Y2Z-raE0HZkDQoX-P-C3LlY/edit
- Протокол эксперимента над собой Алексея https://gist.github.com/guzey/5980c78a992517bae18ffe16e668f6b5
- Пример искажения доступности исследований https://twitter.com/eturnermd1/status/737436322344927232