Guidad meditation och avslappning - Del 3, Trine Holt Arnsberg
Ljud
Trine Holt Arnsberg

Guidad meditation och avslappning - Del 3

Lyssna i appen
0:13:08
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Intryck
Lägg till i bokhylla

Andra versioner

Guidad meditation och avslappning - Del 3, Trine Holt Arnsberg
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Guidad meditation och avslappning - Del 3, Trine Holt Arnsberg
Guidad meditation och avslappning - Del 3
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)