Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva, Sophie Grace Meditationer
Ljud
Sophie Grace Meditationer

Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva

Lyssna i appen
0:07:50
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den australiensiske kompositören Christopher Lloyd Clarke. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en kortare utgåva på drygt sju minuter, jämfört med originalets 10 minuter.
Bakgrundsmusik: A Pure Embrace, by Christopher Lloyd Clarke. Bakgrundsbild till omslaget: CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov].
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva, Sophie Grace Meditationer
Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)