libo libo

«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе

Lyssna i appen
Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности.
В кабинете психотерапевта — Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации — постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли и воспоминания. Пандемия ухудшила ее состояние, добавила беспокойства и ощущения собственной никчемности. Ева часто просыпается в середине дня и не может встать с кровати, ей трудно уследить за сюжетом в книге, заставить себя провести рабочую встречу или помыть посуду.
Медицинский психолог Европейского медицинского центра Мария Миняйчева помогает Еве разобраться с руминациями и апатией, а еще развить сочувствие и чуткое отношение к себе.
Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
0:39:16
Utgivningsår
2020
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)