THE BOOK OF IKIGAI : Make Life Worth Living

Istilah “ilusi terpusat” berasal dari gagasan bahwa Anda bisa begitu terfokus pada aspek tertentu dalam hidup sampai-sampai Anda memercayai bahwa seluruh kebahagiaan Anda bergantung padanya. Sebagian orang memiliki ilusi terpusat pada, misalnya, pernikahan sebagai syarat bagi kebahagiaan. Dalam kasus demikian, mereka akan merasa tidak bahagia selama mereka tetap melajang.

Rahasia terbesar ikigai adalah menerima diri sendiri, apa pun ciri-ciri unik yang mungkin kita miliki semenjak lahir. Jangan lupa untuk sedikit tertawa sembari mencarinya—hari ini dan setiap hari!

Radio taiso barangkali merupakan pendewaan etos bangsa Jepang yang menghargai aktivitas awal pagi. Hal ini terutama menarik dari sudut pandang bangunan sosial ikigai, karena ia menyatukan satu komunitas, demi menjaga keselarasan dan kesinambungan, pilar ketiga.

YouTube biasa membuat mereka terjaga hingga larut malam. Dengan begitu, anak-anak didorong untuk mengusung semangat “matahari terbit,” meskipun tidak dengan cara nasionalistis. Radio taiso merupakan sebuah contoh dosis kecil kecerdasan dengan manfaat begitu luas.

musik, karena aksinya cukup mudah untuk ditiru anak-anak usia 6 tahun.

Dirancang pada 1928 oleh pemerintah untuk meningkatkan kebugaran fisik masyarakat, radio taiso menjadi kebiasaan rutin (kecuali untuk jeda selama empat tahun setelah Perang Dunia Kedua) di tengah warga Jepang semenjak saat itu. Sebagian besar diperkenalkan pada tingkat sekolah dasar. Anak-anak murid SD kelas satu diajarkan cara menggerakkan kedua lengan dan kaki mereka selaras dengan

Selama liburan musim panas, pertemuan-pertemuan radio taiso lokal diadakan. Anak-anak didorong untuk hadir dengan imbalan perangko koleksi. Jika seorang anak mengumpulkan perangko sejumlah tertentu pada kartu perangkonya, mereka akan diberikan hadiah seperti permen atau alat tulis pada akhir masa liburan. Kebiasaan ini dianggap memiliki nilai pendidikan yang besar, dalam mendorong anak-anak untuk tidur lebih awal dan bangun di pagi hari—sebuah kebiasaan sehat untuk dibangun terutama di era ketika hiburan-hiburan digital semacam games dan video-video You

Radio taiso (kalistenik3 radio—senam singkat dengan iringan musik) barangkali lebih mewakili aktivitas fisik Jepang yang berorientasi pada budaya di pagi hari. Aktivitas ini diperuntukkan bagi orang-orang biasa dari segala usia.

Para pegulat sumo dikenal suka berlatih di pagi hari, sebelum mereka menikmati sarapan. Sebenarnya, latihan sumo hanya dilakukan di pagi hari. Pada sore hari, para pegulat bersantai, tidur siang, atau membenamkan diri mereka dalam hobi favorit mereka. Faktanya, tidur siang dan waktu bermain baru dilakukan setelah menyantap seporsi besar makanan, yang membantu para pegulat membentuk tubuh mereka yang terkenal sangat besar.

Ada sebuah persepsi umum di masyarakat Jepang bahwa bangun di awal pagi memberi peruntungan secara ekonomis.