Lust auf Glück

Glück ist…? Grenzenloses Feiern, exzessiver Sex und üppige, nie endende Mahlzeiten? Auch! Madame Missou zeigt jedoch, wie sich Freude und Schmerz nach Epikurs Lustprinzip dosieren lassen, sodass sich das vorübergehende Hochgefühl nicht in reuige Katerstimmung verwandelt. Anhand der Glückstheorie des antiken Philosophen führt der Ratgeber auf unterhaltsame Weise zu den Grundbedingungen des Glücks. Dazu gehört eine bewusste Hinwendung zum Positiven ebenso wie das Ausschalten selbsterfüllender Prophezeiungen. Sie werden erstaunt sein: Wie viel jahrtausendealte Erkenntnisse mit modernem Glück zu tun haben können. Das kompakte eBook zeigt Ihnen in einer Lesezeit von rund 45 Minuten wie Sie das kleine Glück wahrnehmen, um das große Glück zu finden.Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung — leichter Leben nach dem Lustprinzip?
2. Das Lustprinzip — und was es NICHT bedeutet
2.1 Einer der größten Glückslehrer aller Zeiten
2.2 Was ist Glück?
2.3 Glück ist machbar!
3. Vorbedingung: Angst loswerden
3.1 Gute Ängste, böse Ängste
3.2 Furcht blockiert die Gegenwart
3.3 In der Tat: Analysewoche
4. Grundlage: Sinnliche Wahrnehmung
4.1 Achtsamkeit
4.2 Dankbarkeit
4.3 Zwischen Epikur und Eros
4.4 In der Tat: Sinnlichkeit trainieren
4.5 In der Tat: Sinnlichkeit für Fortgeschrittene
4.6 In der Tat: Danke, liebes Leben…
5. Hauptakteure: Freude und Schmerz
5.1 Gute Freude suchen
5.2 Unnötigen Schmerz vermeiden
5.3 Falsche Freude vermeiden (die später zu “Schmerz” führt)
5.4 Guten Schmerz suchen (der später zu Freude führt)
5.5 In der Tat: Suchspiel
6. Haupterkenntnis: Seelenruhe ist gleich Glück
6.1 Was will ich wirklich: nötige und unnötige Bedürfnisse
6.2 Grundbedürfnis Freundschaft
7. Rückzug in den Garten?
8. 15 Weisheiten — Madame Missou im Gespräch mit Epikur
9. Fazit: Einfach glücklich sein!
10. SchlusswortAus der Reihe “Madame Missou KOMPAKT — Wissen in 45 Minuten”
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 40 DIN-A4 Seiten, 70.000 Zeichen, 10.000 Worte