Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий
Den här boken är inte tillgänglig just nu
169 trycksidor
- Utgivningsår
- 2018
Intryck
- b6826693372delade ett intryckför 6 år sedan
Через 2 дня, у меня первый полумарафон!
- Антон Шпакевичdelade ett intryckför 6 år sedan
👍Värt att läsaПонятно и доступно описаны все шаги начинающего марафонца!
- Sasha Makhinadelade ett intryckför 3 år sedan
👍Värt att läsa💡Lärde mig mycket🎯Givande🚀Sidvändare😄Hysteriskt rolig🐼MysigОчень понятно, очень близко мне, начинающему бегуну, которая за год как бег вошёл в мою жизнь и стал значительной её(жизни) частью. Хорошо бы на самом начальном пути моем беговом мне б попалась книга, подобная этой... Но.. Я, как и автор шла похожими тропками, делая свои открытия постепенно.. А лучше, конечно, постепенно идти к целям, без вреда здоровью и тп.. Возможно методами проб и ошибок лучше усваивается и приходит новая информация? Как знать, если не попробовать.. И вот прочитав данную книгу, испытываю приятные чувства, проживаю чувства автора, мотивируюсь развиваться далее. Читать, конечно советую читать. Благодарность автору однозначно!
Citat
- browniehar citeratför 3 år sedan
Я бежал, потому что надо было бежать.
Я не думал о том, куда это меня приведёт.
Форест Гамп - Юлия Ляшокhar citeratför 4 år sedan
Советую почитать
1. Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан. Естественный бег. Простой способ бегать без травм. — М.: Манн, Иванов и Фербер. — 240 с.
2. Куц Владимир. От новичка до мастера спорта — М.: Воениздат, 1962.
3. Романов Николай. Позный метод бега. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 288 с.
4. Фитцджеральд Мэт. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.
5. Полунин А. И. Школа бега Вячеслава Евстратова [Электронный ресурс]. — URL: https://docplayer.ru/189436-Shkola-bega-vyacheslava-evstratova.html
6. Селуянов Виктор. Сердце — не машина. [Электронный ресурс]. — URL: https://paraknig.com/view/360989
7. Янсен Петер. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. — Мурманск: Тулома, 2006. — 160 с.
8. Лидьярд Артур, Гилмор Гарт. Бег к вершинам мастерства. — М.: Физкультура и спорт, 1968.
9. Пири Гордон. Бегай быстро и без травм [Электронный ресурс]. — URL: http://docplayer.ru/69822313-Dr-john-s-gilbody.html
10. Пинтосевич Ицхак. Живи! 7 заповедей энергии и здоровья. — М.: Эксмо, 2012.
11. Пинтосевич Ицхак. Действуй! 10 заповедей успеха. — М.: Эксмо, 2012.
12. Кови Стивен, Меррилл Роджер, Меррилл Ребекка. Главное внимание к главным вещам. Жить, любить, учиться, оставить наследие [Электронный ресурс]. — URL: https://fictionbook.ru/author/stiven_kovi/glavnoe_vnimanie_glavnyim_vesham_jit_lyu/ - Юлия Ляшокhar citeratför 4 år sedanНад бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю, что большинство людей бегают вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество.
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)