Лонгевита. Революционная диета долголетия
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedan
оливкового масла, лосося, миндаля или грецких орехов - Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanСоблюдайте диету с большим содержанием оливкового масла (50–100 мл в день) и орехов (30 граммов в день)
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanПотребляйте 40 мл кокосового масла в день.
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanДни 2–5 (800 калорий
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanОсновные правила диеты «Псевдоголодание»
День 1: (1100 калорий - Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanКак подготовиться к диете
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanОсновной источник белка — это фасоль, нут, горох и другие бобовые
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanДиета долголетия»: резюме
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedan9. Следите за весом и объемом талии
- Samira Salimovahar citeratför 2 år sedanНе делайте слишком длинный перерыв между первым и последним приемом пищи
fb2epub
Dra och släpp dina filer
(upp till fem åt gången)