en
Anna Shapiro

Gentle Yoga With Great Benefits: For People Who Are In Recovery, Over the Age of 60, or Have Physical Limitations

Berätta för mig när boken läggs till
För att kunna läsa den här boken överför filer i EPUB- eller FB2-format till Bookmate. Hur laddar jag upp en bok?
“Gentle Yoga With Great Benefits” is a holistic guide to a better health, regardless of a person’s age and level of physical fitness, of one’s mobility and agility. The book offers a complete system of exercises for body, mind and soul, and is based on a time tested unique combination of modified Yoga postures to support the body, adaptable to a variety of physical needs and abilities; psychological understanding and yogic philosophy to support healthy emotional life; affirmations for a stronger and sharper mind and meditation for a calmer spirit assisting in one’s spiritual growth. The author offers guidance on how one may apply yogic principles and exercises to manage and control stress and to alleviate pain, such as headaches, back and arthritic pain.
Den här boken är inte tillgänglig just nu
178 trycksidor
Ursprunglig publicering
2016
Utgivningsår
2016
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎

I bokhyllorna

  • Senem Cengiz
    Yoga
    • 348
    • 13
  • Anastasia Limantara
    KARTUL
    • 15
  • Anastasia Limantara
    sumber
    • 11
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)