Философия скейтбординга. Базовые трюки для начинающих и опытных

неважно в какой стойке вам комфортнее. Старайтесь кататься в обеих. Чем чаще вы будете менять положение, тем быстрее привыкнете.

Гораздо эффективнее другой способ — использовать свою доску (но моё мнение субъективно, возможно вам по душе первый способ).

определения вашей стойки. И первый способ — использовать ступени. Просто пройдитесь к ступеням и поднимитесь по лестнице, как обычно вы это делаете. Заметьте, что скорее всего вы будете наступать на первую ступень одной и той же ногой. И вероятней всего, эта нога будет толчковой (задней).

собрать себе complete

Ссылки на видеоролики с правилами поведения в скейтпарках:
— https://youtu.be/VzUJeG-NzOs
— https://youtu.be/qUVyiLyCIsk
— https://youtu.be/kAyoF0UxXIo

Если возникло покраснение или припухлость, необходимо наложить шину, как при переломе и доставить пострадавшего в травматологию.
Данная информация взята здесь: (https://sustavos.ru/pervaya-pomoshh-pri-ushibax-vyvixax-i-rastyazheniyax/

К ушибленному месту следует на 15 минут приложить холод.

При сломанной конечности запрещается самостоятельно ее вправлять и пытаться поставить на место кость.
Данная информация взята здесь: (https://otravmah.com/pervaja-pomoshh-pri-perelomah/konechnostej).

как оказать первую помощь при переломе руки

как оказать первую помощь при переломе голени